Joga pre pokročilých

Joga s Tatianou – prax, ktorá podporuje uvedomovanie si samého seba.

🪷 Obsah hodiny:

• jemné prípravné cvičenia

• pohybová prax (ásany)

• vedomý dych (pránájáma)

• relaxácia a meditácia

Forma hodiny je otvorená – môžeš prísť kedykoľvek

ℹ️ Organizačné info

• kedy: utorky a štvrtky, 18:00 – 19:20
• kde: H6Gym, Hlavná 6, Košice
• pre koho: muži aj ženy, mierne pokročilí a pokročilí
• kapacita: maximálne 9 ľudí, pokojná, osobná atmosféra

Doporučujem zakúpiť si vstup do 12:00 toho dňa, kedy chcete prísť na jogu.

Priestor pre seba. Ticho, pohyb, prítomnosť.